Prostredie, v ktorom celé dni pracujete, zásadne ovplyvňuje vaše nasadenie, pracovné výsledky aj zdravie. Väčšina ľudí je dnes odkázaná na prácu z domova, ale aj tam si môžete vytvoriť podobné miesto ako v kancelárii. Ako si teda jednoducho zariadiť nerušený home office? Zamerajte sa nielen na správne sedenie a umiestnenie počítača, ale tiež na hluk v miestnosti alebo intenzitu svetla, ktorú môžete regulovať pomocou tienenia do okien.
Nehrbte sa a vetrajte
V prvom rade je zásadné dodržiavať správne sedenie. Vaša stolička by mala umožňovať vzpriamené držanie chrbta a výška stola zasa zodpovedať výške vašich lakťov. Pokiaľ celý deň zamestnávate oči pozeraním do monitora počítača, majte ho ideálne v úrovni očí.
Niekto potrebuje mať pri práci úplné ticho, iný si rád púšťa hudbu. Vždy sa ale vyhnite rušivému hluku. Príčinou nadbytočného hluku môže byť zlá akustika miestnosti, ktorú je možné zlepšiť napríklad látkovými roletami. Veľký vplyv na produktivitu a pocit pohody pri práci majú tiež teplota a vlhkosť vzduchu. Optimálna teplota pracovného miesta by mala byť okolo 22 °C. Miestnosť tiež nezabúdajte pravidelne vetrať! Odporúča sa intenzívne vetranie aspoň 3-krát denne na niekoľko minút tak, že urobíte ľahký prievan.
Svetlo pod kontrolou s látkovou roletou
Tiež výber vhodného osvetlenia napomáha koncentrácii. Počas krátkych dní sa nezaobídete bez kvalitnej stolovej lampy. Na prácu sa hodí denná biela farba svetla (označená hodnotou 4000 K alebo vyššou). S opačným problémom sa budete stretávať v nadchádzajúcich jarných a letných mesiacoch. Slnečné lúče síce zlepšujú náladu, nemali by vám ale pri práci svietiť priamo do očí alebo počítača.
Vnútorná látková roleta Varieta mini | Climax.cz
Intenzitu svetla môžete doma ľahko regulovať pomocou látkového tienenia. Moderné látkové rolety je možné obstarať tak pre vonkajšie, ako aj vnútorné tienenie okien. V ponuke sú rolety nielen z látok v mnohých farbách, ale tiež s rôznou priepustnosťou svetla. Pri práci isto oceníte špeciálne vyhotovenie vnútorných roliet deň a noc, pri ktorých sa striedajú pruhy z priesvitnej a plnej látky. Dosiahnete tak príjemné čiastočné zatienenie počas dňa aj úplné zatemnenie v noci počas spánku.
Látková roleta Varieta Zebra pre deň a noc | Climax.cz
Vonkajšie tienenie nahradí klimatizáciu
Ešte lepšie vám pomôže skrotiť slnečné svetlo vonkajšie tienenie, ktoré účinne tieni a tým tiež znižuje teplotu v miestnosti. Vonkajšou obdobou vnútorných roliet sú screenové rolety. Niektorí výrobcovia ich tiež označujú ako zvislé fasádne clony. Nebudete potom potrebovať ani klimatizáciu, ktorá robí zbytočný hluk a pre dlhodobé používanie je nezdravá.
Zvislá fasádna clona Unirol 100 Z | Climax.cz
Screenové rolety českej výroby vám zaistia dokonalú ochranu nielen pred slnkom, ale aj pred vetrom. Napríklad zvislá fasádna clona Unirol 100 Z má vďaka zipsu, ktorý drží roletu pevne v lište, zvýšenú odolnosť proti vetru. Látky na screenové rolety sa vyrábajú z odolných a stálofarebných materiálov od európskych výrobcov. Môžete si vybrať rolety z nepriepustnej alebo perforovanej látky. Perforácie sú malé otvory, vďaka ktorým vidíte stále von, ale nepustia slnko dovnútra.
Tienite a vetráte zároveň
Obľúbeným tieniacim prvkom sú predokenné žalúzie. Na výber máte až z 24 farieb aj niekoľkých tvarov hliníkových lamiel. Napr. lamely v tvare písmena Z do seba pri zaťažení dokonale zaklapnú a po vytiahnutí neuberajú príliš na svetlosti okna. Lamely typu C sa naopak pri stiahnutí nedotýkajú, ale nechajú sa naklápať na obe strany. Vďaka tomu vám žalúzie nebudú brániť v žiaducom vetraní.
Predokenné žalúzie Z-90 Noval | Climax.cz
Vonkajšie tienenie sa vyrába na ručné aj elektrické ovládanie. Screenové rolety a predokenné žalúzie navyše môžete ovládať diaľkovo a zapojiť ich aj do inteligentnej domácnosti. Vďaka tomu prispôsobíte svoje pracovné miesto ideálnym podmienkam ešte skôr, ako sa pustíte do práce.
ZDROJ: PR článok spoločnosti SERVIS CLIMAX a.s.
