utulna spalna

Čo vplýva na kvalitu spánku?

Na kvalitu spánku vplýva mnoho faktorov. Kvalitný matrac, čerstvý vzduch a myšlienky ani zďaleka nie sú to jediné. Zamysleli ste sa nad tým, čo všetko vás v spálni obklopuje? Nič z nasledujúcich bodov tam rozhodne nepatrí. Alfa a omega […]